La scelta di smettere di drogarsi spetta solo ed esclusivamente a TE. Il primo passo per smette di drogarsi è capire di essere malati e di aver bisogno d’aiuto.
Non bisogna mai pensare “Io smetto quando voglio”. Questo atteggiamento non porterà ad alcuna conclusione. Per smettere di drogarsi di capire di non potercela fare da solo e di dover chiedere aiuto, perché il percorso è più difficile di quanto ci si possa immaginare.
- Ricerca in te stesso i tuoi malesseri e parlane con qualcuno: è l’unico modo per farcela
- Fissa degli obbiettivi piccoli e raggiungili gradualmente
- Se perdi una battaglia non abbatterti, è una strada difficile e spesso non ci riuscirai ma non devi arrenderti mai e ricominciare sempre da capo
- Inizia a capire e a provare sulla tua persona il concetto di “lucidità”, ossia la capacità di andare avanti da solo senza bisogno di sostegni esterni come la droga o l’alcol
- Devi smettere con tutte le sostanze, anche alcol e psicofarmaci
- Se veramente decidi di provare a smettere inizia a fare qualche sauna, sport e tantissimo sudore: aiuta moltissimo a espellere tossine nocive e soprattutto fa stancare: se avrai sonno, non avrai tempo e modo di drogarti
- Non devi sentire e vedere nessuno delle tue vecchie amicizie: se vuoi smettere devi iniziare a crearti delle amicizie sane che abbiamo degli interessi e passioni sane
- Mettici impegno, amore, cuore, corpo anima e cervello: insomma, tutto te stesso e vedrai che ci riuscirai!